Le Tuina avec Marie-Ange LANSAQUE
Qu'est ce que le Tuina ?
Le massage Tuina est un des 5 piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise, avec l'acupuncture, la diététique, la pharmacopée et le Qi Gong. On le traduit par "Tui" pousser et "Na" saisir.
C'est un massage profond, à la fois préventif et curatif. Il utilise des techniques variées telles que les frictions, les étirements, le pétrissage ou encore les pressions, et travaille notamment sur les points d'acupuncture. En libérant les méridiens et les collatéraux — ces voies par lesquelles circulent le Qi (l'Energie) et le Sang — le Tuina favorise la régulation des fonctions des organes et viscères. Il soulage également les muscles, tendons et articulations, tout en renforçant la résistance du corps face aux maladies.
Cette approche holistique, qui s'appuie sur des concepts comme le Yin et le Yang ainsi que la théorie des cinq mouvements vise donc à rétablir l'équilibre dans le corps. Que ce soit pour soulager des tensions physiques ou pour apaiser les émotions, le Tuina offre de nombreux bienfaits.
Sur quoi le Tuina peut-il agir ?
Douleurs musculaires ou articulaires
Tendinites, Douleurs cervicales, Douleurs lombaires, Sciatique, Arthrose
Troubles sommeil
Insomnie, réveils fréquents
Troubles Digestifs
Ballonnements, constipation, diarrhées chroniques
Troubles Gynécologiques
Règles irrégulières, dysménorrhée, syndrome prémenstruel
Stress, l'anxiété, Céphalées, rhumes, refroidissements
Comment se déroule une séance de massage Tuina ?
Lors de notre premier rendez-vous, nous prendrons le temps d'échanger ensemble. Une série de questions vous sera posée afin d'établir un bilan énergétique, ce qui nous permettra d'orienter au mieux le soin que vous recevrez. Le Tuina s'effectue généralement sur les vêtements, recouvert d'un drap en coton. Seules quelques techniques sont réalisées directement sur la peau, souvent avec des huiles médicinales. Il est donc conseillé de porter une tenue souple et confortable. A la fin de la séance, une tisane vous sera offerte, un moment propice pour partager vous ressentis si vous le souhaitez.
Quelles techniques complémentaires peuvent être proposées lors d'une séance ?
Le Guasha
Le terme "Gua" signifie gratter et "Sha" fait référence au sable. Cette technique consiste à racler la surface de la peau avec un outil, ici en laiton, dans le but de stimuler la circulation sanguine et énergétique. Les effets du Guasha incluent la détente des muscles, la levée des stagnations de Qi et de Sang, ainsi que le soulagement des douleurs. Il peut également être bénéfique en cas de fièvre, rhume ou de toux. Lorsque les toxines s'évacuent et remontent à la surface, de petits points rouge apparaissent sur la peau, le "sha". Ceux-ci disparaissent environ deux jours après le traitement.
Les ventouses
Il s'agit de récipients pouvant être de différentes matières, souvent en verre, qui sont chauffés pour créer un vide d'air et s'appliquent sur la peau par effet de succion. Cela permet de détendre les muscles, d'activer la circulation sanguine et de soulager diverses douleurs. Les ventouses peuvent être particulièrement utiles en cas de rhume, d'état grippal ou de douleurs musculaires, comme le lumbago. C'est une méthode traditionnelle qui continue d'être appréciée pour ses effets relaxants et thérapeutiques.
La moxibustion
Cette pratique millénaire utilise la chaleur pour stimuler certains points d'acupuncture et ceci grâce à la combustion de feuilles d'armoise séchées, une plante médicinale aux nombreuses vertus. On la retrouve notamment sous forme de bâton, qui une fois allumé est approché du point à traiter par va et vient, soit modelée en petit cône posé sur la peau, brûlé et retiré lorsque la chaleur s'est faite suffisamment ressentir. J'apprécie aussi particulièrement utiliser le Bambou Chaud Ontaké, une technique de moxibustion japonaise. Un tube de bambou est partiellement rempli de laine d'armoise. Lorsqu'il est allumé et chaud, il est posé au contact de la peau par tapotements ou roulé sur la zone à traiter. Une agréable chaleur se diffuse et pénètre les méridiens. Cette une technique très relaxante. La moxibustion s'avère bénéfique en cas de fatigue, douleurs musculaires liées au froid ou à l'humidité, de dysménorrhées ou de troubles digestifs.
A qui s'adresse le Tuina ?
- Aux adultes
- Aux enfants (dès 7 ans)
- Aux personnes âgées
- Aux sportifs
- A toutes personnes cherchant un entretien global de leur santé, ou simplement un moment de détente.
Quelles sont les contre-indications
Pour les cas suivants, le massage nécessitera des précautions, merci de m'en informer à l'avance : Phlébite, ostéoporose, grossesse, maladies de peau, cancer, spasmophilie, épilepsie.
Séances et tarifs
Tuina Pathologie (1h) 65€
Massage d'une ou plusieurs parties du corps selon la pathologie, avec technique complémentaire (au besoin et avec l'accord du consultant)
Tuina Pathologie - Forfait 3 séances 180€
(60€ par séance)
Tuina Pathologie - 5 séances 275€
(55€ par séance)
Tuina Bien-Etre et Entretien de la Santé (1h) 70€
Massage de tout le corps, avec ses points d'acupression clés.
Tuina Bien-Etre et Entretien de la Santé (1h30) 90€
Important : Le Tuina ne remplace pas un traitement médical ou la kinésithétapie, il est complémentaire.
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